Il punto più importante
Non servire eliminare tutti i carboidrati per mangiare meglio. La differenza la fanno qualità, quantità e composizione del pasto.
L’edamame può essere un’opzione pratica, ricca di nutrienti e piacevole da mangiare. Inserito con equilibrio nella dieta, è un modo semplice per aggiungere più legumi, fibre e proteine vegetali alla giornata.
